瑶族药浴贵州国家级非物质文化遗产

现在的人有养生的意识了，知道健康养生贵在预防疾病，所以瑶族药浴也是重要的养生方式，瑶族药浴是非物质文化遗产，“瑶族药浴”是瑶族民间用以抵御风寒、消除疲劳、防治疾病的传统文化洗浴习俗。它是瑶族祖先独创，族内独有，传内不传外的保健良方。主要流传在贵州省黔东南从江县瑶族村寨。这些瑶族村寨主要分布在从江县西南山区，与广西的三江、融水、环江三县接壤的地域。
“瑶族药浴”当地瑶族人民称为“绕生哩”,是贵州黔东南从江县高华村瑶族人民世代相传的一种独具特色的洗浴方式。浴汤里有30多种中草药，可以辅助治疗47类疾病。瑶族药浴已列入国家级非物质文化遗产名录，和土耳其浴、桑拿浴并称为世界上三大洗浴文化，很受推崇。从江瑶族人民的药浴很有讲究，习俗规定；每个月只能药浴6次、每月农历的初一、初六、十一、十六、二十一、二十六这6天是“消灾”日，在消灾日里男女老少都要药浴，以求“消灾”。采药也有一定规矩：在消灾日，每户都由最年长的男性上山采集追风藤、半边枫、九龙盘、血藤、狗舌藤、鸭儿芹、节节草、枫树寄生、党参和何首乌等之类的中草药来供全家人药浴用。药物采集回来之后，先洗净、切碎、放入大铁锅中用水煮沸，待煮出药汁后，捞去药渣，把煮好的药水放入大木桶进行药浴。
　　从江瑶乡药浴的程序，还有特殊的规定：如遇到家中来了客人，就得客先主后；无客时，先男后女、先老后幼。药浴方法是：浴者赤身入桶，在保持适宜温度的药液中浸泡20-30分钟，如药水温度过低，再将锅中煮好的备用药水掺入。使每位药浴者浴时的温度相同。在药浴中，通过浸泡，让药汁慢慢地渗入人体的毛细血管、遍及全身，达到以浴治病的目的。经常药浴对治疗风湿性关节炎和各种妇科病有一定效果。无病者通过药浴也能消除疲劳，舒筋活络，健身防病。
瑶族药浴传承谱系最久远的是珠瑶——现今的板瑶(自称：优勉支)这个支系，据在从江县西山翠里乡高华村，自赵家祖先赵进瑞、赵进龙开创药浴起，至今已有五百多年的历史了。“瑶族药浴”最有代表性的非物质文化传承人有：赵德珍，赵进堂，赵进龙，赵成富，赵成庆，邓贵秀等。